Rückenfitness

Rückenfitness
Gezielte Bewegung für ein starkes Körpergefühl, optimale Körperhaltung und essentiell für den Weg zum optimalen Wohlfühlen

Ein ausgewogenes, intensives Training zur Verbesserung der Körperhaltung, Beweglichkeit und Koordination, sowie Kräftigung der Muskulatur.
Hilft Rückenschmerzen vorzubeugen und ist ein wertvoller Ausgleich zu den Alltagsbelastungen.
In meinen Lektionen darf auch gelacht oder gestöhnt werden !

Zum Schluss des Trainings erholen Sie sich mit einer kurzen Entspannung, die Sie in Ihre Mitte bringt.

Kursort
Frauenfeld – Turnhalle Spanner

Kursgrösse
Maximal 14 Personen

Kurskosten
Lektion à 60 min. / Bezahlung: Jahresbeitrag
(Versicherung ist Sache der Teilnehmer)
Qualitop anerkannte Kurse (Krankenkassen Anerkennung)

Ferien
Ferien richten sich nach den Frauenfelder Schulferien.

Männer
Montag 17.30 -18.30 Uhr
Kursleiterin Heidi Olbrecht 076 / 507 71 73

wer Lust hat, kann von 18.30 -19.00 Uhr
noch Volleyball ohne Leistungsdruck spielen

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